Precisa de uma forcinha para parar de fumar de uma vez por todas?

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Parar de fumar é a coisa mais importante que você pode fazer por toda sua saúde. Mas nós sabemos que esse nem sempre é um processo fácil. Por isso, estamos aqui para ajudar!

Em primeiro lugar, é importante perceber que um monte de coisas boas começa a acontecer no seu organismo no momento em que você decide parar de fumar, olha só:

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Teste: qual a sua relação com o cigarro?

Agora, vamos fazer um teste rápido para saber como o Serviço Farmacêutico Araujo pode ajudar você, auxiliando o tratamento prescrito pelo seu médico.

Comece respondendo, por favor, a três perguntas básicas:

1. Você fuma ou parou recentemente?
( ) Sim, fumo.
( ) Parei recentemente (últimos 12 meses).

2. Você deseja parar de fumar?
( ) Sim.
( ) Não.

3. Você quer parar de fumar nos próximos 30 dias?
( ) Sim.
( ) Não.

Conforme as respostas acima, escolha abaixo a alternativa que melhor corresponde a sua situação atual.

A. Parei de fumar recentemente, nos últimos 12 meses (fase de manutenção).
B. Eu fumo e atualmente não penso em parar de fumar (fase de pré-contemplação).
C. Eu fumo, penso em parar, mas não nos próximos 30 dias (fase de contemplação).
D. Eu fumo e quero parar nos próximos 30 dias (fase de preparação).

Se você marcou a opção D na pergunta anterior, meus parabéns! Você está pronto para nossa próxima etapa.

Cigarro x dependência

Vamos conhecer agora como está sua relação de dependência com o cigarro.
Não tenha medo, são apenas algumas perguntas bem fáceis.

1. Quantos cigarros você fuma por dia?
(0) 10 ou menos.
(1) De 11 a 20.
(2) De 21 a 30.
(3) 31 ou mais.

2. Quanto tempo depois de acordar você fuma o primeiro cigarro?
(3) Dentro de 5 minutos.
(2) De 6 a 30 minutos.
(1) De 31 a 60 minutos.
(0) Após 60 minutos.

3. Você fuma com mais frequência nas primeiras horas após acordar do que durante o resto do dia?
(1) Sim
(0) Não

4. Qual cigarro do dia você considera que seja o mais difícil de parar?
(1) O primeiro do dia.
(0) Outros.

5. Você fuma mesmo quando está doente e precisa passar a maior parte do dia na cama?
(1) Sim.
(0) Não.

6. Você acha difícil não fumar em lugares onde é proibido, como igreja, ônibus, reuniões, etc.?
(1) Sim.
(0) Não.

Resultado

Some o número das suas respostas para todas as perguntas e confira seu resultado abaixo:

5 pontos ou menos: sua dependência de nicotina é de baixa a moderada.
Se você fuma 10 cigarros ou menos, é possível parar de fumar sem o uso de medicamentos, mas é importante você procurar seu médico e, depois disso, conversar com o farmacêutico sobre o programa especial de acompanhamento para você na Araujo. A hora é agora!

6 pontos ou mais: sua dependência de nicotina é alta ou muito alta.
Nesse caso, geralmente são necessários medicamentos, além da ajuda do seu médico. Você pode contar também com o programa especial de acompanhamento para você na Araujo durante o tratamento. A hora é agora!

Quer ajuda para parar de fumar de forma saudável?

Entre os dias 24 e 31 de maio, a Araujo vai oferecer atendimento farmacêutico personalizado para quem deseja parar de fumar. Nele, profissionais farmacêuticos de confiança estarão à disposição para orientar e ajudar você na adoção de novos hábitos de saúde, dando suporte ao tratamento prescrito pelo seu médico. Participe em uma das unidades abaixo:

Alípio de Melo – Das 12h às 21h
Av. Abilio Machado, 1830, Jardim Inconfidência – Belo Horizonte

Barreiro – Das 9h às 18h
Av. Visconde de Ibituruna, 235, Barreiro de Baixo – Belo Horizonte

Betim – Das 10h às 19h
Av. Governador Valadares, 455, Centro – Betim

Buritis – Das 10h às 19h
Av. Professor Mário Werneck, 3.399, Buritis – Belo Horizonte

Ceasa – Das 9h30 às 18h30
Rod. BR 040, km 688, lojas 5 a 10 (Ceasa Shopping), Guanabara – Contagem

Centro – Das 11h às 20h
Rio de Janeiro, 337, Centro – Belo Horizonte

Diamond – Das 9h às 18h
Av. Olegário Maciel, 1.600, BG 3/4, Lourdes – Belo Horizonte

Global – Das 12h às 21h
Rua Queluzita, 12, Fernão Dias – Belo Horizonte

Ibirité – Das 10h às 19h
Av. São Paulo, 1.100, Vila Pinheiros – Ibirité

Life Center – Das 10h às 19h
Av. do Contorno, 4.731, Serra – Belo Horizonte

Matriz – Das 7h às 23h
Rua Curitiba, 327, Centro – Belo Horizonte

Padre Eustáquio – Das 10h às 19h
Padre Eustáquio, 2.208, Padre Eustáquio – Belo Horizonte

Planalto – Das 11h às 20h
Av. Dr. Cristiano Guimarães, 1.691, Loja 07, Planalto – Belo Horizonte

Praça da Febem – Das 11h às 20h
Rua Eridiano, 28, Miramar – Belo Horizonte

São Bento – Das 10h às 19h
Rua Michel Jeha, 20 e 22, São Bento – Belo Horizonte

São Lucas – Das 7h às 23h
Praça Hugo Werneck, 450, Santa Efigênia – Belo Horizonte

São Pedro – Das 10h às 19h
Av. Nossa Senhora do Carmo, 1.440, São Pedro – Belo Horizonte

Sabará – Das 11h às 20h
Rod. MG-05, 3.252, Novo Alvorada – Sabará

Savassi – Das 7h às 22h
Av. do Contorno, 6.115, Funcionários – Belo Horizonte

Sete Lagoas – Das 7h às 16h
Praça Alexandre Lanza, 141, Centro – Sete Lagoas

Silva Lobo – Das 10h às 19h
Av. Silva Lobo, 1.164, Nova Granada – Belo Horizonte

Converse com o nosso farmacêutico e conheça nossos Programas de Promoção da Saúde e os seus respectivos valores:

– Hipertensão em Dia
– Diabetes em Dia
– Colesterol em Dia
– Autocuidado
– Imunização
– Parar de Fumar
Perda de Peso
Adesão à prescrição médica

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