Na gravidez, é comum aparecerem algumas alterações no cabelo. Isso ocorre devido ao aumento da produção hormonal, da aceleração do metabolismo e da circulação.

Foto: Revista Crescer

Algumas mulheres podem ficar com os fios mais ressecados, enquanto outras sofrem com o aumento da oleosidade.

Para as futuras mamães que estão sofrendo com os fios oleosos, recomenda-se mantê-los mais soltos, evitando o uso de chapéus, boinas e afins. Evite ainda, passar as mãos ou escovar excessivamente o cabelo. Lavar a cabeça diariamente também ajuda a deixar os fios livres de óleo. E, na hora de hidratar, lembre-se de não usar o produto na raiz do couro cabeludo, mas sim, no comprimento e nas pontas.

Já as grávidas que precisam hidratar o cabelo, devem apostar no uso periódico das máscaras de tratamento. Na hora de lavar os fios, use água fria ou morna. A água quente pode deixar os fios ainda mais ressecados. E, claro, cortar as pontinhas de vez em quando ajuda a manter o cabelo com uma boa aparência e livre das terríveis pontas duplas.

O uso de shampoos, condicionadores e máscaras de tratamento adequados para equilibrar e contornar os efeitos da gravidez nas madeixas é recomendável tanto para quem sofre com a oleosidade quanto para quem luta contra o ressecamento.

Veja abaixo algumas opções:

Shampoo Garnier Fructis Cabelos Mistos e Oleosos – Esse shampoo limpa e forma uma película nos fios que faz com que eles acumulem menos impurezas, deixando a sensação de “cabelo limpo” por muito mais tempo.

Shampoo Elsève Citrus – O Elsève Citrus retarda a produção de oleosidade, purifica e alisa os fios.

Shampoo Payot Botânico Tília e Hamamélis Cabelos Oleosos – O shampoo para cabelos oleosos da Payot promete a redução da oleosidade excessiva sem ressecar o cabelo.

Shampoo Tresemmé Hidratação Profunda – Esse produto sela as cutículas desde a primeira lavagem, deixando o cabelo macio e brilhante.

Ampolas de Tratamento Pantene – Três minutos são suficientes para a ampola da Pantene reparar as quebras e os danos de ressecamento e falta de brilho.

Para demais tratamentos, o ideal é perguntar ao médico se ele autoriza a aplicação. Vale ainda se alimentar bem e beber muito líquido, já que a nutrição e o equilíbrio dos fios começa de dentro para fora.

Aprender juntos

Um mito frequente quando se fala em amamentação é o de que basta levar a criança até o peito e está tudo resolvido. Porém, para garantir a qualidade de cada mamada, é fundamental entender as características individuais das mamães e dos bebês. Amamentar é um aprendizado para a mãe. O bebê nasce sabendo sugar, precisa aprender a mamar.

Para começar…

É fundamental cuidar da higiene e preparar um ambiente tranquilo. Nos primeiros meses de vida, todos os estímulos oferecidos pelo ambiente são novidades para a criança. Por isso, tudo que oferecer mais segurança ao bebê é de grande ajuda.

Ao iniciar a mamada, não coloque os dedos no limite da aréola, pois é justamente aí que a criança deve colocar a boca. O ideal é fazer com os dedos um movimento de pinça ao lado do mamilo, pegando somente a pele.

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Dicas:

> Para não ferir o mamilo quando terminar a amamentação, coloque o seu dedo mínimo entre as gengivas da criança antes de retirá-la do peito.

> Durante a amamentação, o sutiã deve ser totalmente retirado e utilizado apenas nos intervalos entre as mamadas.

> Sono não alimenta: se durante o dia a criança estiver dormindo por um período superior a 4 horas, é aconselhável que acorde o bebê para mamar.

Ambiente certo

A tranquilidade é o segredo de uma amamentação agradável para a mãe e o bebê. Assim, vale fazer de tudo para garantir o conforto dos dois. Tudo começa com a escolha do local adequado, que pode ser o quarto da mãe ou da criança. O importante é nunca estar deitada ao amamentar. Portanto, a mãe deve assentar-se em uma cadeira ou poltrona que ofereçam conforto. Ela também pode se apoiar em dois travesseiros: um nas costas e outro no braço que está sustentando o bebê.

É muito comum, em especial quando há um recém-nascido em casa, receber visitas na hora da amamentação. Nesse caso, peça para aguardarem fora do ambiente reservado para a mãe e o bebê. Isso é importante para que a mamada ocorra sem pressa, livre de barulhos e de forma agradável. Reservar sempre o mesmo local para as mamadas. Esse cuidado ajuda o bebê a saber o que irá acontecer.

Legenda da foto: Pinterest

“Cuidados antes da mamadas:

- Lavar e secar as mãos.

- Lavar a aréola e os mamilos com água somente enquanto estiver na maternidade. Secá-los de preferência com secador de cabelo para evitar o atrito da toalha no mamilo. Quando sair da maternidade, não é mais necessário lavar as mamas antes das mamadas.

- Tenha sempre um copo de água ao seu lado. Amamentar dá sede.

- Tire o sutiã.

- O bebê deve estar acordado e ‘desembrulhado’ (sem manta).”

BRITO, Maria Nazaré Alves. Cuidando do Bebê . Belo Horizonte: Editora Lastro, 2008, p.24.  *Trechos deste post foram retirados do livro “Cuidando do Bebê”, para adquiri-lo clique aqui.

Atenção permanente

Para prevenir o aparecimento de feridas e garantir uma mamada de qualidade para o bebê, as mães devem dedicar atenção especial aos mamilos antes, durante e depois da amamentação. Muitas pessoas acreditam que é preciso utilizar pomadas nos quatro ou cinco meses anteriores ao parto, mas 20 dias antes já é o suficiente. O excesso desses produtos, além de não prevenir traumas mamilares, pode obstruir os ductos das mamas dificultando assim a drenagem (saída) do colostro logo após o parto.

O período mais importante para esses cuidados é durante a amamentação. Para higienizar a área, basta lavar com água e secar bem, sem esfregar, pois isso pode deixar a pele da região ainda mais sensível.

Depois de sair da maternidade, já não é mais necessário lavar a região mamilar antes de amamentar. Use um modelo de sutiã que ofereça sustentação e cubra as mamas por completo, retire-o totalmente antes de amamentar. Em cada mamada, o bico do seio pode ser protegido de maneira simples: com uma postura confortável para a mãe e o bebê. As mães devem se assentar e ter o apoio de travesseiros nas costas e embaixo do braço que segura o bebê. A boca da criança deve estar na mesma altura do mamilo da mãe, para que ele possa abocanhar a maior parte possível da aréola.

Para maior conforto das mães que tiveram parto normal, uma dica é colocar uma boia circular pequena no assento da poltrona ou cadeira para evitar pressão sobre a região que está com pontos. A boia pode ser substituída por uma toalha de banho grande, torcida e em forma de roda.

Você pode encontrar diversos produtos na Araujo mais perto de você, para os cuidados com os mamilos na amamentação. www.araujo.com.br.

Com o passar dos anos, a pele e os cabelos passam por várias transformações causadas pelas ações do tempo. A pele tende a perder a elasticidade e ganhar rugas. Além disso, com a chegada da menopausa, esse processo é intensificado e a cútis fica ainda mais seca. Já o cabelo, tende a afinar e tem o seu ritmo de renovação reduzido.

Os cuidados mantidos ao longo da vida ajudam a prevenir e a retardar esses danos. Mas, após os 50, os tratamentos podem ser mais intensos, no intuito de manter uma aparência saudável e bonita.

Atentas ao público formado por mulheres desta faixa etária e que buscam esses cuidados especiais, as marcas investem mais e mais no estudo de novas fórmulas para oferecer cosméticos que superem as expectativas das consumidoras. Selecionamos os cuidados mais importantes e algumas dicas especiais de produtos.

Pele

O item obrigatório, não só para quem já tem mais de 50 anos, mas para todos, é o filtro solar. Usar também cremes anti-idade que contenham antioxidantes, vitaminas e demais ativos tradicionais no tratamento da pele também é muito importante. Mas tudo com recomendação médica. E não adianta cuidar só do rosto. Usar produtos próprios para as regiões que ficam mais expostas ao sol, como mãos e pescoço, e loções firmadoras no restante do corpo é fundamental. Do mesmo modo, uma alimentação rica em nutrientes, atividades físicas e um consumo adequado de água são indicados para manter uma pele firme e rejuvenescida.

Foto: Pinterest

Cabelo

Pois é, cabelo também envelhece. Ficam mais finos, sem vitalidade e com menos brilho. Para retardar o envelhecimento dos fios, é necessário adotar uma rotina de cuidados com produtos adequados para o seu tipo de cabelo. Usar produtos que protejam contra os raios solares, ter uma dieta equilibrada e evitar situações de estresse também pode ajudar no combate à ação do tempo nas madeixas.

Agora, conheçam alguns produtos para a pele e para o cabelo que ajudam no retardo do envelhecimento e contribuem para uma aparência mais jovem:

1) Creme Nivea Visage Antirrugas Q10 Plus Noturno: produto que reduz as rugas e previne o seu aparecimento por meio do estímulo à produção de energia na pele.

2) Retin-OxSerum Antirrugas W CorrexionRoc: sérum com textura leve que apresenta uma fórmula com 3 tecnologias antirrugas  (retinol, ácido hialurônico e biopeptídeos).

3) Creme para as Mãos Nivea Hand Anti-idade: possui filtros UV e a coenzima Q10 que protege e hidrata as mãos, prevenindo contra o envelhecimento.

4) DermAoxSerum Anti-idade La Roche Posay: melhora a luminosidade e combate as principais causas do envelhecimento da pele.

5) Shampoo Phytoervas Revive sem Sal para Cabelos Quimicamente Tratados: rejuvenesce e hidrata os fios, devolvendo a vitalidade e o brilho.

6) Creme L’oréalDermo-Expertise Revitalift Antirrugas + Firmeza Noturno: age gradualmente na firmeza da pele e na redução das rugas.