Estimular a circulação mantém o corpo aquecido

RESULTADO DA PROMOÇÃO

E os ganhadores da promoção foram a Danielle Freitas, Vardirene de oliveira Santos, João e Camila. Parabéns!

Pessoal, enviem o seu e-mail para contato pelo campo de comentários deste post, pelo e-mail: redesocialaraujo@gmail.com ou pelos nossos perfis nas redes sociais.

Continuem acompanhando o nosso blog, em breve teremos mais promoções.

O inverno chegou, e os termômetros já começaram a marcar temperaturas mais baixas. Durante o dia, no ambiente de trabalho ou em casa, no momento de descanso, precisamos nos manter aquecidos.

As baixas temperaturas podem deixar as articulações e os nervos mais sensíveis. Por isso é tão importante se cuidar ainda mais nos dias frios, principalmente se você sofre de dores crônicas.

Pés e mãos gelados também incomodam nesse período. Até mesmo o simples hábito de dormir ou ficar encolhido por causa do frio pode gerar tensões musculares. “Essas alterações da temperatura das extremidades do corpo ocorrem devido às oscilações na circulação do sangue. Com as temperaturas baixas, os vasos sanguíneos se contraem e o sangue circula com mais dificuldade”, explica Tânia Fleug, fisioterapeuta da Mercur.

Manter atividades físicas regulares no inverno é uma forma de ativar a circulação sanguínea. Alguns exercícios simples, que podem ser feitos a qualquer hora do dia, também ajudam. “Movimentar os pés como se estivesse acelerando ou desacelerando um carro e massagear a região do punho com movimentos circulares auxiliam a bombear o sangue para as extremidades”, ensina Tânia.

E, por fim, quando chegar o momento de descansar, você pode recorrer a opções como bolsas para água quente. Elas podem ser colocadas na cama antes de deitar para manter o local aquecido ou para esquentar os pés enquanto pegamos no sono. Que tal ganhar uma bolsa de água quente da Mercur? Vamos sortear quatro no nosso blog. Para concorrer, é só comentar este post, contando pra gente qual é a sua dica para se proteger do frio.

Regras da promoção:

– As respostas devem ser postadas no campo de comentários deste post.

– Será considerada somente 1 (uma) resposta por participante, sendo válido apenas o primeiro comentário se o usuário participar mais de uma vez.

– A promoção é válida do dia 16/07 até às 23h59 do dia 18/07/2012.

– O resultado será divulgado no dia 19/07/2012.

– O sorteio será realizado via Random.org.

– O vencedor ganha uma bolsa de água quente da Mercur.

– O vencedor receberá o prêmio via correio.

– Ao participar, o usuário autoriza o uso de seu nome e da sua resposta na divulgação dos resultados desta promoção, caso seja vencedor.