Mais Saúde

A Dieta da Whey Protein

Criada por um especialista em obesidade da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a dieta da proteína tem como item principal os suplementos de proteínas...

Pra que serve o Ômega 3?

As gorduras presentes nos alimentos dividem-se em três tipos: saturadas, insaturadas e trans. No grupo das insaturadas, também chamadas de “gorduras boas”, está o Ômega...

Como está seu consumo de fibras?

As fibras dietéticas estão presentes em nossa alimentação compondo diversos alimentos de origem vegetal: frutas, legumes, verduras, sementes e grãos integrais. Podem ser classificadas em...

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